L'importanza di una dieta sana ed equilibrata!

Chi l'ha detto che intraprendere un percorso di dieta significhi sacrifici e mancanza di gusto?

Settembre il mese della frase: " Adesso è il momento di iniziare la dieta!" , lo pensi sempre ma non lo fai mai perché pensi che dieta sia sinonimo di cibi pochi gustosi, senza condimento ma soprattutto senza colore. Bene ti sbagli! Iniziare un percorso di dieta innanzitutto vuol dire educare sé stessi al buon cibo, imparare uno stile di vita salutare e sano che non vuol dire senza gusto.

“Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di veleno."

(Ann Wigmore)

E' proprio così il cibo può essere fonte di salute se bene dosato ed equilibrato, non esistono cibi cattivi ma solo quantità eccessive, ogni cosa nel suo eccesso è dannosa, pertanto una dieta equilibrata e salutare è l'inizio di un percorso che porta alla conoscenza e all'educazione alimentare.

E' fondamentale affidarsi a un professionista per poter imparare gradualmente a mangiare bene, conoscere i dosaggi opportuni e intraprendere un viaggio che portarà al benessere psico-fisico

“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere."

(Jim Rohn)

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